未分類 2019/6/26 本日のトレーニング内容 腕の日 インクラインハンマーカール 20kg10rep×3 インクラインダンベルカール 10kg15rep×3 トライセプスプレスダウン 15kg20rep×2 15kg25rep×1 17.5kg20rep×1 ブリチャ... 2019.06.26 未分類
筋トレ なぜBCAAではなくEAAを飲めというのか?についてまとめてみた 最近、EAAってやつが筋トレ界でめっちゃ流行ってますよね。 これまでトレーニング中はBCAAを飲んでおけばオッケーみたいな風潮があった中、突如現れたEAA。なんとなくみんながEAAの方がいい!と言っているからEAAを飲んでいま... 2019.06.21 筋トレ
筋トレ 2019/6/17 本日のトレーニング内容 部位 背中 メニュー ラットプルダウン 45kg×10レップ×3、77kg×5レップ×2セット、7レップ×1セット トップサイドデッドリフト 100kg×8×1セット、140kg×5レップ1セット、170kg×5レップ1セット、190... 2019.06.17 筋トレ
未分類 Softbank Airってどうなの?1年利用して感じたメリット、デメリット こんにちは、hataです。 皆さん家にWi-Fi環境があるかと思いますが、何を使っていますか?家の中に引き込む光回線や、持ち運びできるルーターなど様々なものがありますが、ぼくはSoftbank Airを利用しています。... 2019.06.17 未分類